慕璽MOONSYNE

懷孕初期症狀稱為早孕反應。每個人懷孕初期症狀都不一樣，有的人嗜睡，有的人怕冷，有的人聞到油味會覺得不舒服……這些懷孕初期症狀通常出現在停經 6周以後，一般持續到懷孕3個月。每個人懷孕初期症狀的情況都會有所不同，這和個人激素有關，有的人懷孕初期症狀反應時間比較長，直到16-18周才消失。

懷孕初期正常症狀的表現：

1、噁心、嘔吐

a.約6周左右出現懷孕初期症狀反應，如晨起嘔吐、噁心、喜食酸物或厭油膩等，六成以上的懷孕女性在懷孕初期症狀的表現為早晨起床後嘔吐，一般出現在早晨起床後數小時內，懷孕初期的症狀隨著周數，愈來愈明顯，常發生於早晨，又稱“晨吐”。

b.懷孕初期症狀輕者食欲下降，偶有噁心，範吐；少數人懷孕初期症狀明顯，吃什麼吐什麼，不吃也吐，嘔吐也不限於早晨，而且嗅覺特別靈敏，嗅到厭惡的氣味也會引起嘔吐。

c.懷孕初期症狀發生的嘔吐是一種正常的生理現象，不必過分緊張，通常對健康沒多大影響，不需要治療。只要保持心情愉快，情緒穩定，注意休息即可。

d.多數人到懷孕12周以後，這些懷孕初期症狀可以自行消失。當然，那些吐得特別厲害，吃什麼吐什麼的孕婦，代謝變得紊亂，就需要去醫院加以治療。

**對策：保證充足的睡眠；在懷孕初期想吃什麼就儘量吃，不必刻意多吃或少吃什麼（檸檬汁、山楂汁、土豆、餅乾等食物對懷孕初期症狀的孕吐有改善作用）。需要做一個有彈性的工作時間表，估計一下自己的承受力和可能遇到的困難，把工作安排好。若是懷孕初期症狀的嘔吐劇烈並伴隨著缺水及電解質不平衡，或將胃液都吐出來，也無法喝水，將會導致缺水及電解質不平衡，此時需要趕快就醫，嚴重時需住院治療。

2、疲倦嗜睡

懷孕初期，准媽媽容易感到疲倦，常常會想睡覺。在早孕階段，懷孕初期症狀的表現是會出現渾身乏力、疲倦，或沒有興趣做事情，整天昏昏欲睡，提不起精神。這是懷孕初期症狀的正常反應之一，懷孕3個月後會自然好轉。

**對策：保證充足的睡眠；想要休息的時候就儘量休息，不要勉強自己。

3、尿頻

許多孕婦在懷孕初期症狀中出現尿頻現象，那是因為懷孕前3個月，子宮在骨盆腔中漸漸長大，壓迫到膀胱，從而使准媽咪一直產生尿意，而到了懷孕中期，子宮會往上抬到腹腔，尿頻的現象就會得到改善，但到了懷孕末期，尿頻現象會再度出現。當懷孕初期症狀是感覺尿頻時，准媽咪不妨多上幾次廁所，這沒有關係，儘量不要憋尿。如果你在小便時出現疼痛或燒灼感等異常現象時，要立即到醫院尋求幫助。

**對策：臨睡前1-2小時內不要喝水，可以減少起夜次數；儘量不要憋尿。

4、乳房的不適感

懷孕初期症狀的表現為乳房可能會出現刺痛﹑膨脹和搔癢感，這也是懷孕早期的正常生理現象。從懷孕後幾星期開始，准媽媽就會覺得乳房腫脹，甚至有些疼痛，偶爾壓擠乳頭還會有粘稠淡黃的初乳產生。懷孕初期隨著乳腺的肥大，乳房會長出類似腫塊的東西。這些都是做母親的必然經歷，自受精卵著床的那一剎那起，伴隨著體內荷爾蒙的改變，乳房也作出相應反應，為以後的哺乳做好準備。

**對策：可以採用熱敷、按摩等方式來緩解懷孕初期症狀乳房的不適感；每天用手輕柔地按摩乳房，促進乳腺發育；經常清洗乳頭。

5、常有饑餓感

很多准媽媽從懷孕開始，懷孕初期症狀表現為總感覺肚子很餓，這種饑餓感和以前空腹的感覺有所不同。會出現這種懷孕初期症狀那是因為懷孕後，准媽媽的口味和胃口多少會起一些變化，在孕初期，許多媽咪變得“愛吃”起來，這並沒多大關係，想吃就吃，在懷孕初期時沒必要壓抑自己的食欲。當然，食物最好以清淡、易消化的為主。

**對策：平時隨身帶一些食物，方便感覺餓的時候拿出來吃；一下子不要吃太多，稟著少食多餐的原則。

6、陰道分泌物增多

有些女性在懷孕初期發現自己的陰道分泌物較往常多，會出現這種懷孕初期症狀也是因為在懷孕初期，受激素急劇增加的影響，陰道分泌物增多，這是正常的現象。如果外陰不發癢，白帶也無臭味，就不用擔心。但如果懷孕初期症狀出現外陰搔癢、疼痛、白帶呈黃色、有怪味、臭味等症狀時，就需要去醫院就診，這可能是因為外陰或陰道疾病所致。如果放任不管，可能會影響胎兒的生長發育。

**對策：懷孕初期注意清潔衛生，勤換內褲，保持內褲及會陰部清潔。

(本文轉載自http://makeup2.longtermly.org/pregnancy-early-days)

七大懷孕初期前兆 讓您知道懷孕了沒?

七大懷孕初期前兆 讓您知道懷孕了沒?

媽媽寶寶雜誌｜ 文／窈窕診所婦產科主治醫師張江麗慧

女人一懷孕，胎盤就會產生一種「人類毛膜性腺激素」的荷爾蒙。除了市售的驗孕劑可以簡單地檢驗出這種荷爾蒙，以確定自己是否已經懷孕外，其實也可從幾個生理徵兆，來判斷是否為懷孕的初期前兆喔~

7大懷孕徵兆

這些生理徵兆，主要與懷孕使身體產生大量的荷爾蒙有關，而專業的婦產科醫師，可以由以下7種方式，來判斷妳是否已經懷孕。
1. 病史：月經過期未來。 2.症狀：腫痛、噁心、嘔吐、疲倦、嗜睡、陰道分泌物增加以及頻尿等。 3.乳房變化：乳頭變大，顏色變深以及乳暈皮脂腺周圍突起。 4.皮膚變化：腹部皮膚顏色變深，中央黑線變得明顯。 5.理學檢查：（1）內診發現，陰道黏膜顏色變深，子宮頸變軟，分泌物在顯微鏡下出現「稔珠狀」特徵（beaded pattern）以及子宮頸變大等 6.實驗室檢查：尿液或血液檢驗HCG為陽性。 7.超音波檢查：懷孕約滿5週後，可經陰道超音波檢查得知；懷孕約滿6週以前，即可透過腹部超音波偵測子宮內的妊娠囊。藉由超音波的檢查，即可確認懷孕是否正常以及推測其預產期。

可能懷孕的7大生理徵兆
除了透過醫師的檢查之外，其實，透過一些微小的生理變化，也能讓受孕者感受到新生命的來到。以下7種生理徵兆，要告訴妳妳可能懷孕了喔！
1.身體發熱，覺得懶懶的。 2.經常有噁心感。 3.乳房腫脹，乳頭變大。 4.沒有睡眠不足，但老是覺得昏昏欲睡。 5.精神容易顯得焦躁不安 6.分泌物增加，肌膚變得較為粗糙。 7.月經遲來。

可能懷孕了！應遠離3大危險源
在還處於懷疑階段時，為了確保胚胎的健康，以下有3項危險源，應先盡量避免接觸。
危險1.致畸胎物質
首先，應避免致畸胎物質進入母體，進而影響胎兒的成長發育。尤其是在懷孕初期的0～3個月內，胎兒正值分化時期，若接觸到致畸物質，就有可能會導致胎兒畸形。而致畸胎物質最主要的就是「藥物與放射線」。
【藥物】
可能懷孕的婦女，在過了排卵日後，服藥便應要特別小心，非必要者就不要隨意服用藥物，必要者則需要諮詢醫師之後，再行服藥。根據孕婦用藥對胎兒的影響，一些常用的藥品是分級的（即分為A、B、C、D及X級）。A級代表安全可以使用，B級代表無致畸胎作用報告，若需用到C、D級用藥或是不清楚藥品分級，應找醫師諮詢卻有必要後再行服用。至於X級，則是以確實對胎兒有害之藥物，不可服用。
【放射線】
放射線在早期懷孕的過程中，也可能會導致畸胎的發生，甚至整個孕期都會對胎兒的健康造成威脅。必要時，整個孕期仍容許在防護骨盆腔下，照射數張胸部X光的劑量；而骨盆腔的X光劑量較高，而且有可能直接照射到胎兒之虞，應盡量避免在孕期過程中照射。
危險2.食物來源
食物應力求新鮮，盡量選用天然無農藥或無添加化學成分、色素、防腐劑以及過量調味料的食物為原則。
危險3.菸與酒精
避免吸入環境中可能有毒的氣體（如，二手菸）。不抽菸、不酗酒對於胎兒的健康有相當大的幫助。此外，茶和咖啡等飲品，宜減量飲用，並非禁止。
 

確認懷孕的3大方式
以上講的是可能懷孕的生理徵兆，透過以下3種方式，妳就可以確認妳是真的懷孕了。
方法1.月經遲來
平常月經正常（28～30天來一次）者，通常該月月經沒來，就可以先自行驗孕看看，是不是真的懷孕了。若平常月經就很不正常者，可由基礎體溫的紀錄，來得知是否有排卵。排卵後體溫會變成高溫（大於36.7℃），若高溫日數超過14天，月經仍沒來，就可以準備驗孕了。
方法2.驗孕棒
驗孕最簡單的方法就是使用尿液HCG測試棒，俗稱「驗孕棒」。它的原理是測試子宮內提供胚胎營養的「滋養層細胞」所分泌的「人體絨毛膜性腺激素（俗稱 HCG）」的存在與否。結果的判讀是「陽性（兩條線）」－有懷孕；「陰性（一條線）」－沒懷孕，這種激素在母體血液中測得，也可以在尿液中測得。但是因為尿液中濃度較不穩定，所以有較高的「偽陰性」，再加上市面上有些驗孕棒的品質不良，所以也有可能出現偽陽性與偽陰性，因此，若妳對於驗孕棒有任何疑問，最好還是到婦產科做詳細的超音波檢查來確認。
方法3.超音波檢查
【陰道超音波】
由於近年來陰道超音波的廣泛使用，使得最晚到妊娠滿5週（即自最後月經第一日算起第35天），即可使用陰道超音波偵測子宮內的妊娠囊。陰道超音波檢查到妊娠囊與尿液驗孕陽性相距只在一週左右，所以當尿液檢驗為陽性而陰道超音波尚無法測得妊娠囊時，通常約為懷孕第4～5週，要再等候一週即可經由陰道超音波確認是否為子宮內妊娠，透過這樣的方式，幾乎可以排除子宮外孕的可能，對於預產期的推測，也可精確到＋－7日以內。
【腹部超音波】
經腹部超音波偵測到子宮內妊娠囊的週數，最晚到妊娠滿6週。胎兒心跳的出現，從陰道超音波檢測約滿6週，腹部超音波約滿7週即可測得，若是過了6～7週仍無法測得子宮內的妊娠囊，便要抽血檢驗血液中HCG濃度來看看是否為「子宮外孕」。而HCG的血中濃度若大於1,000～1,500miu／ml，應該在陰道超音波可被測得子宮內妊娠囊；另外HCG不能正常上升（每隔兩天加倍），則可能與不正常胚胎或流產有關。子宮內妊娠合併子宮內外孕的機率，再自然懷孕時只有三萬分之一的機率，而若用到人工助孕技術，則機率提高至千分之一。

小叮嚀～安度懷孕初期的4大生活建議
除了要分辨是否有子宮外孕的危險之外，就是要特別注意流產以及葡萄胎的問題，出血、腹痛以及劇吐都是危險徵兆，必須立即就醫。醫師可以由超音波檢查及HCG檢查獲得正常與不正常妊娠的判斷，然後再進一步做適當的治療（如：安胎或手術）和處置（如：腹腔鏡子宮內膜搔刮術）。
在日常生活中，以下提供妳4項準媽媽安度懷孕初期的生活建議，作為妳的孕期生活指南。
1.飲食
要注意營養均衡，並適量增加蛋白質、鈣質與鐵質的補充。孕吐時期的飲食，應減少空腹時的嘔吐，以少量多餐為原則，準備一些乾糧隨身攜帶，嘔吐後仍需填補水分及食物，盡量避免服用藥物。若有任何脫水現象，需住院打點滴。
2.穿著宜寬鬆、舒適
可選擇寬鬆、舒適的服裝，切勿壓迫腹部，影響到胎兒的成長。冬天要注意保暖，避免傷風、感冒；夏天則要注意適量地補充水分。
3.住處保持通風與適當的溫度與溼度
注意環境與身體的清潔，以避免受到感染。保持室內的清潔與舒適，對於睡眠以及身心健康都會有所幫助。在此提醒妳，每天的睡眠時間應要有7～8個小時，並且多利用時間休息。平常若有出血的現象，應至醫院檢查並盡量平躺休息同時避免性行為。
4.放慢生活步調
孕期宜放慢生活步調，保持輕鬆且愉快的心情。準媽媽可從事適量的運動，其中以散步、游泳以及柔軟體操為較佳的選擇。勤洗臉可以避免面皰的產生，外出前先打扮可以增加自我的自信心，但是要記得，盡量避免出入人潮眾多的公共場所，或戴上口罩，減少空氣污染以及感染的機率。提醒妳，盡量避免從事激烈的運動以及長途旅遊造成的身體不適，以免造成流產的發生。

～原文刊載於2007年2月號《媽媽寶寶雜誌》

http://blog.sina.com.tw/yuyu661005/article.php?pbgid=29072&entryid=582272