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《月子調養餐食譜》

一、 第一週建議每日搭配總料理食譜:(第一天至第七天)

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這是月亮媽咪從網路找到的網站
一直有在持續更新台灣各地媽媽教室的最新課程

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孕婦飲食,懷孕禁忌食物,食物與懷孕禁忌

從農業社會開端,長輩們常說,懷孕禁忌食物要注意,以免觸犯胎神。而這些禁忌流傳至今,以現代的科學角度來看,是否仍存在其意義呢?

懷孕期間能吃什麼?不能吃什麼?平時小心翼翼遵循許多老一輩所流傳下來的禁忌,懷孕時吃的禁忌更是多,該不該吃?讓許多準媽媽頭痛不已!

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懷孕初期症狀稱為早孕反應。每個人懷孕初期症狀都不一樣,有的人嗜睡,有的人怕冷,有的人聞到油味會覺得不舒服……這些懷孕初期症狀通常出現在停經 6周以後,一般持續到懷孕3個月。每個人懷孕初期症狀的情況都會有所不同,這和個人激素有關,有的人懷孕初期症狀反應時間比較長,直到16-18周才消失。

懷孕初期正常症狀的表現:

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